Изнеможение глаз известна тем, кому требуется длительно работать с актами, читать, вязать, созерцать в монитор по делу и для веселья, разглядывать незначительные символы на мониторах различных гаджетов, а так же любителям посмотреть телеэкран. То есть по существу всем.

Располагаясь, длинное время в одном усиленном положении, мышцы глаз спазмируются и прекращают работать правильно. Слезный слой подсыхает без достаточного моргания. Ситуация усугубляется слишком ярким или слабым освещением, яркими красками и папиросным дымом.

Вам известны эти симптомы? Сухость, жжение, боль в очах. Вначале на них не обращаешь внимания, потом привыкаешь, а потом ухудшается зрение. Пока вам не пригодились новые очки, безопаснее запомните несколько методов борьбы с усталостью глаз, в частности: капли от сухости глаз.

Врачи советуют при длительной сосредоточенной работе или чтении делать систематичные короткие передышки, чтобы глаза отдохнули. Как только почувствуете утомление, сделайте несколько упражнений. Они не займут множество времени, а пользы принесут много.

Стремительно поморгайте в течение нескольких мгновений. Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом посидите с замкнутыми глазами полминуты. Поглядите вдаль, переведите взгляд на краешек носа и так много раз. Держа голову статично, переместите взгляд до предела налево, потом в правую сторону и так много раз. Держа голову неподвижно, взгляните вверх, потом вниз и так пару раз. Пару раз опишите очами горизонтальную 8-ку или круг, и в обратную сторону. Делайте такие тренировки несколько раз в день. Спустя небольшое время, совместно с глазными каплями, вы забудете о долгой усталости органов зрения.