Якщо утеплюєте стелю - чудово підійде скло вата https://centr-stroy.lviv.ua/uteplitel/mineralnaya-vata/ котра ще и поглинає частково шум із верхніх поверхів. Я все утпеленн собі в центр строй підбирав, дуже задоволений їхньою якістю